chat-altchatcrossloginquestion-circlesearchsmileystarthumbup-downwarning
Vlaanderen
Contacteer ons
    Terug naar overzicht Stuur een e-mail

    Stuur een e-mail naar 1700, de informatiedienst voor al uw vragen aan de overheid.
    U ontvangt een kopie van uw bericht.

    Terug naar overzicht Chat met ons
    Uw chatgesprek wordt automatisch gestart zodra er een medewerker beschikbaar is.
    Even geduld, uw positie in de wachtrij wordt bepaald.

    Inzenden van dit formulier is niet langer mogelijk.

    31/03 lunchsessie: Meer bewegen op kantoor

    dinsdag, 31 maart 2020
    12:00 - 13:30
    Transitielab (lokaal 1.04)
    Status: Schrijf je nu in

    Het Feestcomité van DKB organiseert op dinsdag 31 maart van 12 tot 13.30 uur een actieve lunchsessie over ‘Gezond gedrag op kantoor’.

    Mens sana in corpore sano

    “Een gezonde geest in een gezond lichaam”, al van in de oudheid wist men dat bewegen ook een positieve invloed heeft op je mentale weerbaarheid. De idee mag dan al eeuwenoud zijn, in de praktijk passen we het gezegde helaas nog veel te weinig toe.

    Tijd om daar verandering in te brengen! En deze lunchsessie kan daarbij helpen.

    Programma

    Tijdens deze workshop komt Tineke Lauwers van de externe preventiedienst IDEWE uitleggen hoe meer beweging ook je mentale veerkracht een boost kan geven.

    Maar het blijft niet bij loze woorden! Tijdens de lunchsessie krijgen de deelnemers een pak tips mee om dit credo in de dagdagelijkse kantooromgeving toe te passen.

    Maar er is ook ruimte om zelf aan de slag te gaan: met ademhalingsoefeningen om tot rust te komen en nek- en schouderoefeningen om lokale spanningen te verminderen.

    De workshop duurt anderhalf uur en een groot deel daarvan zal besteed worden aan praktische oefeningen. Verwacht je dus aan een actieve deelname! Na de infosessie kan wie wil nog deelnemen aan een korte wandeling.

    Praktisch

    De lunchsessie vindt plaats op dinsdag 31 maart in het Transitielab (lokaal 1.04) van het Herman Teirlinckgebouw.

    De planning ziet er als volgt uit:

    • 11.30 tot 12.00 uur: gezonde broodjeslunch
    • 12.00 tot 13.30 uur: workshop door IDEWE met praktische oefeningen
    • 13.30 tot 14.00 uur: facultatieve wandeling

    Inschrijven kan tot en met 25 maart.

    Meer informatie

    Vragen over de lunchsessie? Stel ze aan Silvia Schouppe.

    Ondertussen kan je misschien al een kijkje nemen op de webpagina ‘Fit op kantoor’ van de GDPB. 

    Daar vind je ook al heel wat tips en bewegingsoefeningen.