chat-altchatcrossloginquestion-circlesearchsmileystarthumbup-downwarning
Vlaanderen
Contacteer ons
    Terug naar overzicht Stuur een e-mail

    Stuur een e-mail naar 1700, de informatiedienst voor al uw vragen aan de overheid.
    U ontvangt een kopie van uw bericht.

    Terug naar overzicht Chat met ons
    Uw chatgesprek wordt automatisch gestart zodra er een medewerker beschikbaar is.
    Even geduld, uw positie in de wachtrij wordt bepaald.

    Waarom kiezen voor een veerkrachtcoach?

    dinsdag, 2 juni 2020

    Als je veerkrachtig bent, kun je beter omgaan met stress en tegenslagen. Je veert terug, herstelt sneller en ervaart een groter geluksgevoel. En iedereen kan het leren! Je kunt je mentale brein immers trainen als een spier. De Vlaamse overheid stelde een aantal veerkrachtcoaches aan om je daarbij te helpen. Zo’n coach laat je groeien, leert je om patronen bij jezelf te herkennen en om technieken in te zetten op moeilijke momenten. Hieronder lees je in 2 getuigenissen wat zij zoal kunnen betekenen voor jou.

    Nieuwe inzichten

    'Begin 2019 viel ik uit door een burn-out', begint Tim zijn verhaal. 'Toen ik 3 maanden later weer deeltijds aan de slag ging, was het voor mij moeilijk om mijn rol als teamverantwoordelijke weer op te pikken. Ik was nog volop zoekende naar manieren om om te gaan met mijn burn-out, en dat was dus vragen om problemen. Gelukkig werd er op dat moment een workshop rond veerkracht georganiseerd voor de leidinggevenden in ons departement. Daar leerde ik het aanbod van de veerkrachtcoaches kennen.'

    De sessies met mijn coach waren een verademing. Zij voelde perfect aan wat ik op die momenten nodig had.
    Tim
    De veerkrachtcoaches van de Vlaamse overheid De veerkrachtcoaches van de Vlaamse overheid

    'Ik nam contact op met de coach van mijn beleidsdomein en we maakten een afspraak voor het intakegesprek. Tijdens die kennismaking is het belangrijk dat je vertelt wat je met je traject wilt bereiken. Voor mij was dat duidelijk: hoe kon ik mezelf en mijn gedrag bijsturen zodat ik in de toekomst niet meer tegen dezelfde obstakels zou botsen? Tijdens dat intakegesprek vertel je wat er allemaal in je omgaat. Ik kan me voorstellen dat sommige mensen het daar moeilijk mee hebben. Ook voor mij was dat niet eenvoudig. Gelukkig had ik direct een klik met mijn coach. Bovendien blijft alles wat je vertelt 100% vertrouwelijk.'

    'De sessies met mijn coach vond ik een verademing. Waarom? Omdat zij de organisatie- en bedrijfscultuur van de Vlaamse overheid kent, maar vooral ook omdat zij perfect aanvoelde wat ik op die momenten nodig had. Tijdens een burn-out zit je in een donkere tunnel die je manier van denken gijzelt. Van mijn coach kreeg ik inzichten, technieken en oefeningen waardoor ik nu geleidelijk aan anders en positiever tegen de dingen aankijk. Ik ben me bewuster van mijn energieniveau, kreeg weer zelfvertrouwen en leerde alles opnieuw in perspectief te plaatsen. De gereedschapskist die je op die manier krijgt aangeboden, stimuleert je om aan te pakken wat je nodig hebt en zo je veerkracht te versterken. Als ik sneller een beroep had gedaan op een veerkrachtcoach, was het misschien nooit zover gekomen.'

    Bouwen aan zelfvertrouwen

    Ook Linda vond hulp bij een veerkrachtcoach. 'Ik botste met een aantal collega’s, ik botste met mezelf en ik voelde de energie wegstromen. Ik had tools en handvatten nodig om te kunnen omgaan met mijn situatie op het werk. Een psycholoog bezoeken zag ik niet zitten. Daarom besloot ik om contact op te nemen met een veerkrachtcoach.'

    'Ik kan me voorstellen dat mensen blokkeren tijdens zo'n coachingstraject. Je moet je durven open te stellen en dat is een uitdaging voor gesloten karakters. Voor mij was dat geen probleem: ik had een helpende hand nodig.'

    Ik raad iedereen aan om te starten met veerkrachtcoaching. Je leert jezelf beter kennen en ontdekt je energievreters én -gevers.
    Linda

    'Het ontbrak mij aan zelfvertrouwen en geloof in mijn kwaliteiten. Vandaag kan ik mijn kwaliteiten appreciëren en sta ik steviger in mijn schoenen. Ik raad iedereen aan om te starten met veerkrachtcoaching. Je leert jezelf beter kennen en ontdekt je energievreters én -gevers. Die kennis is handig voor iedereen.'

    Goed om te weten: Tim en Linda zijn fictieve namen. De betrokken personen getuigden liever anoniem.

    Een beroep doen op een veerkrachtcoach


    Een veerkrachtcoach leert je beter om te gaan met stress en tegenslagen, legt je uit hoe je bepaalde patronen bij jezelf herkent en reikt technieken aan die je kunt inzetten op moeilijke momenten. Je kunt bij een veerkrachtcoach terecht voor heel uiteenlopende situaties, bijvoorbeeld:

    • Je ervaart een te hoge werkdruk.
    • Je hebt moeite met het vinden van een juiste werk-privébalans.
    • Je vindt het moeilijk om je te ontspannen.
    • Je zelfvertrouwen heeft een deuk gekregen.
    • Je wilt werken aan je vermogen om te focussen.

    Interesse? Ontdek het aanbod op de webpagina ‘Veerkrachtcoaches. De coachingsgesprekken kunnen ook online doorgaan via Microsoft Teams.