chat-altchatcrossloginquestion-circlesearchsmileystarthumbup-downwarning
Vlaanderen
Contacteer ons
    Terug naar overzicht Stuur een e-mail

    Stuur een e-mail naar 1700, de informatiedienst voor al uw vragen aan de overheid.
    U ontvangt een kopie van uw bericht.

    Terug naar overzicht Chat met ons
    Uw chatgesprek wordt automatisch gestart zodra er een medewerker beschikbaar is.
    Even geduld, uw positie in de wachtrij wordt bepaald.

    Bewegen op het werk

    Bewegen tijdens de lunchpauze

    Bewegen op weg van en naar je werk

    Aanbod van Sport Vlaanderen

    Goede praktijkvoorbeelden

    Nog meer tips

    Hoe kan je meer bewegen op het werk?

    In dit filmpje geeft Ilse van De Lijn je heel wat tips om meer te bewegen op het werk.

    Bewegen tijdens de lunchpauze

    Aanbod 

    Heb je zin om tijdens de middag te sporten? Dat kan!

    • Hier vind je het aanbod van KVT (Kunst en Vrije Tijd). KVT is een vzw die sportieve of culturele activiteiten organiseert voor personeelsleden van de Vlaamse overheid.
    • Hier vind je het aanbod van sport in het Herman Teirlinckgebouw.
    • Daarnaast zijn er verschillende entiteiten (en collega's) die zelf een sportaanbod organiseren in het eigen gebouw.

    Regeling in arbeidsreglement

    In de meeste arbeidsreglementen is er een regeling opgenomen dat een personeelslid wekelijks een aantal uren mag besteden aan beweging (binnen de werkcontext).

    Vragen hierover? Neem contact op met jouw HR-medewerker. 

    Bewegen op weg van en naar je werk

    Als je met de fiets naar en van het werk komt, dan heb je recht op een fietsvergoeding.

    Deze websites helpen je om een aangename en veilige fietsroute te vinden.

    • Fiets je werk weg: Dit is een nieuw initiatief van de Fietsersbond, de Bond Beter Leefmilieu, Radio 1 en RouteYou, met een handige routeplanner.
    • Fietsknooppunten: Stel zelf je fietsroute samen.

    Aanbod van Sport Vlaanderen

    Goede praktijkvoorbeelden

    Bewegingsmaand bij Kind en Gezin

    Kind en Gezin heeft een bewegingsmaand georganiseerd met verschillende activiteiten.

    • Stappentellers uitlenen
    • Beweegmateriaal op een zichtbare plek: pingpong, loopband, hometrainer, trampoline, springtouw...
    • Officetrail, met onder andere een film van het parcours als promotie en een film van alle deelnemers
    • Lezing Prof. Hanssen: "Beweging is een ‘tegengif’ voor burn-out."
    • Fietscafé met alle info en voordelen over fietsen naar het werk
    • Middagsessie ‘Wat moet je weten over Burn-out’
    • Middagsessie ‘Breng je energie in flow via energiepunten’
    • Visuele dingen om ‘buzz’ te  geven:
      • Stap/omlegging-bord
      • Groene deur
      • In de liften
      • Op de schermen
      • Mondeling
    • Een vergaderzaal met hoge tafels voor rechtstaand overleg

    Bike to work

      Dit is een online platform om personeelsleden te motiveren om met de fiets naar het werk te komen. Elke gefietste dag levert een fietspunt op en die punten kan je verzilveren voor gratis producten en kortingen. Jaarlijks zijn er ook twee wedstrijden als extra drijfveer om met de fiets naar het werk te blijven komen.

      Inspiratie van collega's

      Uitdaging 10.000 stappen

        Ga samen met je team, organisatie of collega’s een stappencompetitie aan op het werk om op een ludieke manier meer te bewegen. Je kan de online stappenregistratietool en de posters gebruiken ter promotie.

        Nog meer tips

        De meeste mutualiteiten betalen bepaalde sportactiveiten deels terug. Kijk op de website van jouw mutualiteit voor de voorwaarden.