chat-altchatcrossloginquestion-circlesearchsmileystarthumbup-downwarning
Vlaanderen
Contacteer ons
    Terug naar overzicht Stuur een e-mail

    Stuur een e-mail naar 1700, de informatiedienst voor al uw vragen aan de overheid.
    U ontvangt een kopie van uw bericht.

    Terug naar overzicht Chat met ons
    Uw chatgesprek wordt automatisch gestart zodra er een medewerker beschikbaar is.
    Even geduld, uw positie in de wachtrij wordt bepaald.

    Bouw aan je veerkracht

    Onderzoek heeft aangetoond dat onze veerkracht voor een groot stuk maakbaar is. Dat is goed nieuws: het betekent dat je zelf aan de slag kan om aan je mentale weerbaarheid te werken door een aantal principes toe te passen. Uiteraard spelen omstandigheden en aangeboren karaktereigenschappen een belangrijke rol in je psychologisch welbevinden, maar ook het doelbewust toepassen van zogeheten ‘positieve interventies’ heeft een stevige impact.

    Het begrip positieve interventie is afkomstig uit de positieve psychologie. Deze tak van de psychologie onderzoekt wat mensen gelukkig maakt en kracht geeft. Een positieve interventie is een concrete actie die je zelf kan ondernemen om te werken aan je geluksgevoel en veerkracht. 

    Bouw aan je veerkracht: praktische tips

    In deze praktische gids vind je een selectie van de belangrijkste positieve interventies die uit onderzoek naar voor komen. Aan de hand van eenvoudige oefeningen ontdek je hoe je de theorie kan omzetten in de praktijk van het dagelijkse leven.